8.23 从国内到迪拜的飞机上，一口气读完这本经典的心理学著作，不禁想起那句话“我们用医生来治愈不幸的童年”。

自然的童年 VS 适应型的童年；

父母 VS 成人 VS 儿童：

儿童状态：会体验到童年的感受，好的坏的都有。会再现过去的情形，再次体验过去的情绪，可学不到任何新的情况。

成人状态：指的是用理性而不是情绪化的方式来行事。能计划、考虑、决定、行动，能理性而合理的行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。

父母状态：不是在挑剔就是在教育别人，不管哪种，都在用言行重复从父母那里学来的观念和价值观。这种确信无疑的状态，就没法给新知识和新理念留出一席之地。旧的思想主宰着你，这就是为什么单靠争论不能改变一个人的想法，只会让人更固执己见。

挑战性的父母；

人生观的四象限： 我好 你好 VS 我好 你不好 VS 我不好 你好 VS 我不好 你不好

儿童如何释放愤怒：强 – 叛逆、撒泼、怄气、任性、郁闷、拖延、厌烦、退缩 -弱

要有独立性，但也要有共生性（成熟和自我接纳）